Elisabet Eriksson

Elisabet Eriksson - i Relation

Inriktning

Självkänsla - självkännedom, självacceptans och medkänsla med sig själv

En god självkänsla handlar om att kunna tycka om och acceptera dig själv som du är. Att kunna se och acceptera dina sidor som du är glad och stolt över och även dem som du inte alls är förtjust i och allt däremellan. Att känna medkänsla med dig själv när du har gjort något "fel" i stället för att klandra och döma dig själv. Att kunna förstå dig själv, hur du fungerar och agerar tillsammans med andra människor.

När du kan acceptera dina egna olika sidor, blir det också mycket lättare att acceptera hur andra människor är och skapa nära och kärleksfulla relationer.

Vad kan det ge dig att stärka din självkänsla?

Du känner att du kan vara dig själv
Du vågar stå upp för dig själv
Du känner mer energi och glädje
Du skapar respektfulla och kärleksfulla relationer
Det är lättare att göra autentiska livsval och leva efter ditt eget hjärta
Du känner att du har ett värde i grunden oavsett yttre omständigheter
När du får svackor i livet tar du dig lättare upp igen
Du accepterar och känner medkänsla med dig själv även när du har gjort något "fel" eller "dumt"
För många innebär det en djupare kontakt med sin andliga sida

Självkänslan är grunden i hur du har det i ditt liv

Genom att du får en bättre självkänsla blir du tryggare och tydligare i dig själv. Du kan göra val i olika livssituationer utifrån vad som känns rätt för dig. Du blir mindre upptagen av vad andra ska tycka. Du lever mer autentiskt enligt dina egna värderingar.

Om mig

Jag har så länge jag kan minnas varit intresserad av människor, hur vi ser på oss själva och tar hand om vårt liv och våra relationer. 

Min egen självkänsla var under uppväxten och som ung inget vidare. Jag trivdes inte med mig själv och det gjorde att jag också tyckte det var svårt med relationer. Jag kände inte att jag dög och hade svårt att tro att andra verkligen kunde tycka om mig och trivas i mitt sällskap.

När jag var 28 år kände jag att jag definitivt behövde göra något åt hur jag mådde. Efter en del sökande fastnade jag för gestaltterapi som kom att betyda väldigt mycket för mig.

Det som påverkade mig så starkt var att jag upplevde att hela jag fick vara med i terapirummet. Allt var välkommet. Alla mina positiva sidor och mina "knäppa" sidor fick komma fram. Och jag blev mottagen av min terapeut. För mig kändes det helt underbart att någon "orkade med" mig trots alla mina konstiga olika sidor. Vi kallar det att "skala löken". Att se de olika sidorna. Att få vara sårbar. Och känna sin styrka. Och allt däremellan. För mig blev det en omvälvande upplevelse.

Jag började acceptera mina olika sidor, också dem som jag hade haft svårt för. Nya aspekter av mig själv, andra människor och av livet började framträda. Livskänsla och glädje fick en allt större plats.

Det var fantastiskt. Och idag är det lika fantastiskt att få ge det och se den här förvandlingen hos de människor jag jobbar med


Viktiga delar i min utbildnings- och yrkesbakgrund:

Gestaltterapeututbildning 4 år, hos GestaltAkademin, Stockholm.
TFT/NTT - Neuro Tapping Technique, MUIS (Mats Uldal International School of TFT) i Oslo.
Coachutbildning, QSCA Quantum Success Coaching Academy, USA-baserad
Aktivt Föräldraskap, småbarn/skolbarn, tonår
Fil. kand, Stockholms universitet; socialantropologi och religionshistoria

Jag har bland annat arbetat inom
barnomsorgen som barnskötare
psykiatrin som mentalskötare

Mottagning

  • Gata: Hornsbruksgatan 9
  • Stad: Stockholm
  • Län: Sverige
  • Telefon: 0736225286
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Mottagning 2

  • Adress: Online via Skype

Hitta hit

Fyll i din adress under kartan för vägbeskrivning.