Elisabet Eriksson

Elisabet Eriksson i Relation

Inriktning

Nära relationer och självkänsla

En god självkänsla handlar om att kunna tycka om och acceptera sig själv som man är.

Att kunna se och acceptera sina sidor som man är glad och stolt över och även dem som man inte alls är förtjust i och allt däremellan.

Att känna medkänsla med sig själv när man har gjort något "fel" i stället för att klandra och döma sig själv.

Att kunna förstå sig själv, hur man fungerar och agerar tillsammans med andra människor.

När man kan se och acceptera sina egna olika sidor, blir det också mycket lättare att se, förstå och acceptera andra människor och skapa relationer med ömsesidighet, respekt och närhet.

Vad kan det ge dig att stärka din självkänsla?


Du känner att du kan vara dig själv
Du vågar stå upp för dig själv
Du känner mer energi och glädje
Du skapar respektfulla och kärleksfulla relationer
Det är lättare att göra autentiska livsval och leva efter ditt eget hjärta
Du känner att du har ett värde i grunden oavsett yttre omständigheter
När du får svackor i livet tar du dig lättare upp igen
Du accepterar och känner medkänsla med dig själv även när du har gjort något "fel" eller "dumt"
För många innebär det en djupare kontakt med sin andliga sida

Självkänslan är grunden i hur du har det i ditt liv. Det handlar om relationen till dig själv och andra människor.

 

Om mig

Jag har så länge jag kan minnas varit intresserad av människor, hur vi ser på oss själva och tar hand om vårt liv och våra relationer. Hur vi är mot varandra.

Min egen självkänsla var under uppväxten och som ung inget vidare. Jag trivdes inte med mig själv och det gjorde att jag också tyckte det var svårt med relationer. 

Så småningom som vuxen, kände jag att jag definitivt behövde göra något åt hur jag mådde. Efter en del sökande fastnade jag för gestaltterapi som kom att betyda väldigt mycket för mig.

Det som påverkade mig så starkt var att jag upplevde att hela jag fick vara med i terapirummet. Allt var välkommet. Alla mina positiva sidor och mina "knäppa" sidor fick komma fram.  För mig kändes det helt underbart att någon "orkade med" mig trots alla mina konstiga olika sidor. Vi kallar det att "skala löken". Att se de olika sidorna. Att få vara sårbar. Och känna sin styrka. Och allt däremellan. Få integrera sina olika sidor. För mig blev det en omvälvande upplevelse.

Jag började acceptera mina olika sidor, också dem som jag hade haft svårt för. Nya aspekter av mig själv, andra människor och av livet började framträda. Livskänsla och glädje fick en allt större plats.

Idag är det lika fantastiskt att få ge det och se den här förvandlingen hos de människor jag jobbar med


Viktiga delar i min bakgrund:

Gestaltterapeututbildning 4 år, hos GestaltAkademin, Stockholm.
TFT/NTT - Neuro Tapping Technique, MUIS (Mats Uldal International School of TFT) i Oslo.

Vedic Art

Aktivt Föräldraskap, småbarn/skolbarn, tonår
Fil. kand, Stockholms universitet; socialantropologi och religionshistoria

 

Mottagning

  • Gata: Online
  • Stad: Stockholm
  • Län: Sverige
  • Telefon: 0736225286
  • E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Mottagning 2

  • Adress: Hornsbruksgatan 9
  • Stad: Stockholm

Hitta hit

Fyll i din adress under kartan för vägbeskrivning.